Treppentraining I ArtNr.: 6101

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Treppentraining zur gezielten Verbesserung von Kraft und Ausdauer

Treppentraining I


Dieses Treppentraining schult die Koordination, Kraft und Ausdauer und wurde speziell für dich entwickelt, um einen neuen intensiven Trainingsreiz vor allem für deine Beinmuskulatur zu erzeugen.
  • 8 Treppenübungen
  • Kräftigung von Fuß-, Unterschenkel-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training) durch Intervalltraining an der Treppe
  • detaillierte Beschreibung jeder Treppen-Übung, inklusive Video
  • Zielgruppe: fortgeschrittene Läufer, Radfahrer, Triathleten und Motocross-/Enduro-Piloten, die ihre spezifische Kraft und Ausdauer verbessern wollen

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