Vorbereitung Jedermann Radrennen (Einsteiger) - 12 Wochen Trainingsplan ArtNr.: 3101

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Vorbereitung Jedermann Radrennen (Einsteiger) - 12 Wochen Trainingsplan

Dieser Trainingsplan bereitet dich auf ein erfolgreiches Jedermann Radrennen vor

Du hast gerade mit dem Radfahren begonnen und möchtest dich gezielt auf eins deiner ersten Radrennen vorbereiten? Mit diesem 12 wöchigen Trainingsplan schaffst du es fit und mit einer super Vorbereitung an der Startlinie zu stehen.

Der 12 wöchige Trainingsplan enthält 4 verschiedene Trainingsblöcke in denen verschiedene Trainingsinhalte angesprochen werden. Die progressive Belastungssteigerung wurde anhand sportwissenschaftlicher Methodiken ausgewählt. Die Trainingswochen gestalten sich sehr unterschiedlich und abwechslungsreich. Das Trainingsprogramm wird mit ausgewählten Kraft-, Mobilisations- und Athletikübungen unterstützt, damit eine gute Voraussetzung zur Durchführung der Trainingseinheiten geschaffen wird.

Papierkram war gestern. Unsere digitale Trainingsplattform von "Time2TRI" sowie die App "Time2TRI Athlete" bieten dir exzellente Möglichkeiten deinen Trainingsplan einzusehen, zu verwalten und zu analysieren. Mit der App kannst du von überall auf deinen Trainingsplan online zugreifen, ganz egal wo du dich gerade aufhältst. Du siehst schnell und klar strukturiert, was geplant ist und was erledigt wurde und mit dem Erfüllungsgrad hast du ein direktes Feedback zu deinem Training. Durch Informationen sowie Anweisungen wirst du optimal durch das Training geleitet und es bleiben keine Fragen offen. Nach dem Training werden deine Trainingsaufzeichnungen schnell und einfach importiert wo du sie ganz in Ruhe auswerten und analysieren kannst.

Mit diesem Trainingsplan trainierst du digital, effektiv, abwechslungsreich und vor allem ganzheitlich.

Dieser Trainingsplan wird nach Herzfrequenz gesteuert und berechnet deine individuellen Intensitätsbereiche nach deiner maximalen Herzfrequenz. Nach dem Kauf erhältst du weitere nützliche Informationen zur Nutzung des Trainingsplans und wie du z.B. deine maximale Herzfrequenz bestimmen kannst oder auch ohne Herzfrequenmesser unsere Trainingsprogramme absolvieren kannst.

Du entscheidest selbst den Tag, wann du mit dem Trainingsplan anfangen oder enden möchtest (z.B. zu einem bestimmten Wettkampf). Somit eignen sich unsere Trainingspläne auch optimal als Geschenk.

Alle Vorteile noch einmal im Überblick:


  • Digitaler 12 Wochen Trainingsplan

  • Training über App steuerbar

  • Einfache Bedienung und Handhabung

  • Detailierte Informationen und Anweisungen zum Trainingsablauf

  • Ausgewählte Trainingsprogramme mit genauer Ausführungsbeschreibung

  • Ganzheitlicher Trainingsansatz

  • Effektive Mobilitäts-, Kraft-/Athletik- und Beweglichkeitprogramme

  • Mit unseren Trainingsvideos trainierst du nicht alleine und es ist für noch mehr Spaß und Abwechslung gesorgt

  • Alles für nur 29,95€



Wir informieren Sie gern darüber, falls der Preis dieses Artikels Ihrem Wunschpreis entspricht.

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