Der Halbmarathon erfreut sich seit vielen Jahren größter Beliebtheit. Egal, ob Citylauf oder Crosslauf, finishen oder in persönlicher Bestzeit. Mit unseren Trainingsplänen meisterst du diese Distanz.

Einen Halbmarathon zu laufen steht bei vielen auf der Wunschliste und stellt ebenso ein Saisonhighlight vieler Sportler dar. Regelmäßig lockt die große Auswahl an verschiedensten Halbmarathon-Laufformaten Freizeit- und Hobby- sowie ambitionierte Läuferinnen und Läufer an die Startlinie. Die Ziele sind ebenso unterschiedlich gesteckt wie die Erfahrungen der einzelnen Läufer. Angefangen vom ersten Halbmarathon bis zum alten Hasen und vom finishen bis zur persönlichen Bestzeit. Wir unterstützen dich auf dem Weg dein nächstes Ziel zu erreichen.
Um dein Ziel auch wirklich zu erreichen, schätze dich realistisch ein. Nichts ist schlimmer als ein zu hoch gestecktes Ziel. Spaß am Laufen und das richtige Training, passend zu deinem aktuellen Leistungsniveau, sollten im Vordergrund stehen. Bist du z.B. bei deinem letzten Halbmarathon in 1 h 45 min gelaufen, kannst du jetzt gerne die 1 h 30 min anvisieren. Gib dir jedoch zunächst eine Auszeit von ca. 3-4 Wochen (Regenerationszeit) bevor du mit dem nächsten Plan startest. Beachte, je ambitionierter dein Ziel, desto höher ist der Trainingsumfang und die Intensität.


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