Saisonplan DM Open 2022
Dieser Trainingsplan begleitet dich durch die Deutsche Meisterschaft Open Saison 2022.
Der Trainingsplan DM Open begleitet dich unter Rücksichtnahme der Renntermine effektiv und belastungsgesteuert durch die Saison 2022. Du erhältst eine systematische Planung und Organisation deines gesamten Trainings. Neben dem Motorradtraining trainierst du anhand detaillierter Ausführungs- und Intensitätsvorgaben deine Beweglichkeit, Koordination, Explosivität, Kraft, & Ausdauer. Die Trainingswochen sind auf Hinblick der Renntage aufgebaut und unterteilen sich in Extensive-, Intensive-, Erholungs- und Rennwochen. Der hier vorliegende Plan wird über die Herzfrequenz gesteuert.
Die digitale Trainingsplattform von "Time2TRI" sowie die App "Time2TRI Athlete" bieten dir zahlreiche Möglichkeiten, deinen Trainingsplan einzusehen, zu verwalten und zu analysieren. Du siehst schnell und klar strukturiert, welche Einheiten für dich geplant sind, du erhältst detaillierte Informationen und Hinweise sowie Anweisungen zum Ablauf deines Trainings und du kannst deine Trainingsaufzeichnungen einfach und schnell importieren, analysieren und auswerten. Mit der App „TIME2TRI Athlete” kannst du von überall auf deinen Trainingsplan online zugreifen, ganz egal, wo du dich gerade aufhältst.
Nach dem Kauf erhältst du weitere nützliche Informationen zur Aktivierung und Nutzung des Trainingsplans.
Der Trainingsplan beinhaltet:
- Zugang zur Trainingsplattform von Time2TRI, um dein Trainingsplan einzusehen, zu verwalten und deine Trainingsdaten zu analysieren
- Saisonplan gesamte DM Open bis zum 02.Oktober
- Verschiedene und abwechslungsreiche Trainingseinheiten (Motorrad, Laufen, Radfahren, …) mit genauer Ausführungs- und Intensitätsbeschreibung
- Aufwärm-, Mobilisations- und Dehnprogramme
- Athletik- und Kraftprogramme
- App Time2Tri "Athlete", um von überall auf den Trainingsplan zugreifen zu können
Dieses Equipment sollte dir zur Verfügung stehen:
- Pulsgurt (Möglichkeit deine Herzfrequenz während des Trainings einzusehen)
- Zugang zu Kraftgeräten (Langhantel, Medizinball, Kurzhantel, Gymnastikball)
- Fahrrad oder Rolle/Ergometer
- Laufschuhe
Wir informieren Sie gern darüber, falls der Preis dieses Artikels Ihrem Wunschpreis entspricht.
